Les actualités du club



Règle numéro 1 : ne pas confondre marche nordique et randonnée

Info

Le club propose deux rendez-vous hebdomadaires :

De 19h00 à 20h15 cette séance courte est axée sur la technique, le cardio et le renforcement musculaire.

  • Samedi à 9h15 : sortie de marche nordique alliant endurance et travail technique dans un esprit ludique. Le lieu de rendez-vous sera précisé chaque semaine.

  • Samedi 3 décembre 2022 : rdv à 9h15 avenue Jean Jaures à Igny, au niveau du garage de la gare pour un parcours dans le bois de Verrières https://www.google.fr/maps/@48.7385731,2.2332723,19z

  • Pour la technique et rêver un peu :
    https://www.youtube.com/watch?v=3SpI4b7ga-w

  • Pour la technique en compétiiton : 

    https://www.youtube.com/watch?v=jF2tDTwFC_s

    Contacts :

     

    Licences

    Choisissez votre licence en fonction de la pratique souhaitée :

    • Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique et à des marches chronométrées ou non et des compétitions locales -> LICENCE RUNNING LOISIR ou COMPETITION
    • Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique, à des marches chronométrées et des compétitions locales mais aussi au championnat de France de MN -> LICENCE COMPETITION obligatoire