Les actualités du club
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Règle numéro 1 : ne pas confondre marche nordique et randonnée
Info
Le club propose deux rendez-vous hebdomadaires :
- Mercredi à 19h : au parking du bois de Fourcherolles à l'angle de la rue des Chandeliers et de l'avenue du Général Leclerc : https://www.google.com/maps/@48.7035778,2.2260819,73m/data=!3m1!1e
De 19h00 à 20h15 cette séance courte est axée sur la technique, le cardio et le renforcement musculaire.
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Samedi à 9h15 : sortie de marche nordique alliant endurance et travail technique dans un esprit ludique. Le lieu de rendez-vous sera précisé chaque semaine.
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Samedi 23 janvier 2021 : rendez-vous à 9H15 au parking derrière la piscine d'Orsay https://www.google.fr/maps/@48.6993156,2.1811075,125m/data=!3m1!1e3
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Des liens vers des vidéos :
Pour la technique :
https://www.youtube.com/watch?v=4nnvg2nIumA
Pour la technique et rêver un peu :
https://www.youtube.com/watch?v=3SpI4b7ga-wPour la technique en compétiiton :
https://www.youtube.com/watch?v=jF2tDTwFC_s
Contacts :
- Joëlle (j.perard2@laposte.net) joignable au 06 98 64 86 09
- Serge (serge.perard@gmail.com) joignable en soirée au 01.60.10.92.56 (de préférence) ou au 06.64.00.11.61 (consultation assez irrégulière)
Licences
Choisissez votre licence en fonction de la pratique souhaitée :
- Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique et à des marches chronométrées ou non et des compétitions locales -> LICENCE RUNNING LOISIR ou COMPETITION
- Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique, à des marches chronométrées et des compétitions locales mais aussi au championnat de France de MN -> LICENCE COMPETITION obligatoire