Les actualités du club
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Règle numéro 1 : ne pas confondre marche nordique et randonnée
Info
Le club propose deux rendez-vous hebdomadaires :
- Mercredi à 19h : au parking du bois de Fourcherolles à l'angle de la rue des Chandeliers et de l'avenue du Général Leclerc : https://www.google.com/maps/place/91120+Palaiseau/@48.7035114,2.226153,211m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0x47e67815c8bc82eb:0xfcf8dd0628c34a6!8m2!3d48.714509!4d2.245748
De 19h00 à 20h15 cette séance courte est axée sur la technique, le cardio et le renforcement musculaire.
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Samedi à 9h15 : sortie de marche nordique alliant endurance et travail technique dans un esprit ludique. Le lieu de rendez-vous sera précisé chaque semaine.
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Samedi 4 mars 2023 : rdv à 9H15 à Orsay, parking derrière la piscine https://www.google.fr/maps/@48.6993156,2.1811075,125m/data=!3m1!1e3
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Pour la technique et rêver un peu :
https://www.youtube.com/watch?v=3SpI4b7ga-w -
Pour la technique en compétiiton :
https://www.youtube.com/watch?v=jF2tDTwFC_s
Contacts :
- Joëlle (j.perard2@laposte.net) joignable au 06 98 64 86 09
- Serge (serge.perard@gmail.com) joignable au 01.60.10.92.56 ou au 06.64.00.11.61
Licences
Choisissez votre licence en fonction de la pratique souhaitée :
- Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique et à des marches chronométrées ou non et des compétitions locales -> LICENCE RUNNING LOISIR ou COMPETITION
- Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique, à des marches chronométrées et des compétitions locales mais aussi au championnat de France de MN -> LICENCE COMPETITION obligatoire