ELAN 91

Règle numéro 1 : ne pas confondre marche nordique et randonnée

Info

Le club propose un rendez-vous hebdomadaire :

• Mercredi à 19h :   au parking du bois de Fourcherolles à l'angle de la rue des Chandeliers et de l'avenue du Général Leclerc : https://www.google.com/maps/place/91120+Palaiseau/@48.7035114,2.226153,211m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0x47e67815c8bc82eb:0xfcf8dd0628c34a6!8m2!3d48.714509!4d2.245748

De 19h00 à 20h15 cette séance courte est axée sur la technique, le cardio et le renforcement musculaire.

Pour la technique et rêver un peu :
https://www.youtube.com/watch?v=3SpI4b7ga-w

• Pour la technique en compétiiton : 

  https://www.youtube.com/watch?v=jF2tDTwFC_s

  Contacts : Joëlle (j.perard2@laposte.net) joignable au 06 98 64 86 09

  Licences

  Choisissez votre licence en fonction de la pratique souhaitée :

  • Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique et à des marches chronométrées ou non et des compétitions locales -> LICENCE RUNNING LOISIR ou COMPETITION
  • Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique, à des marches chronométrées et des compétitions locales mais aussi au championnat de France de MN -> LICENCE COMPETITION obligatoire